ฟังเพลงช่วยให้อารมณ์ดี

ใครที่กำลังรู้สึกหงุดหงิดหรืออารมณ์ไม่ดี ลองเปิดวิทยุหาเพลงฟังสักเพลง

เพราะผลการศึกษาล่าสุด ซึ่งจัดทำโดยมหาวิทยาลัยมิสซูรีในสหรัฐ พบว่าการฟังเพลงนั้นช่วยให้อารมณ์คนเราดีขึ้นจริงๆ ทว่า ถ้าจะให้ได้ผลนั้น ต้องฟังไปและคิดไปว่าการฟังเพลงจะช่วยให้อารมณ์ดี ไม่ใช่ฟังเพลงโดยไม่รู้ตัวหรือเปิดเพลงฟังขณะทำกิจกรรมอื่นๆ ด้วย

“เราแบ่งกลุ่มทดลองออกเป็นสองกลุ่ม กลุ่มแรกเราบอกพวกเขาว่า การฟังเพลงจะช่วยให้อารมณ์ดี ซึ่งผลปรากฏว่าพวกเขาก็รู้สึกอารมณ์ดีขึ้นจริงๆ สวนทางกับอีกกลุ่มที่เราให้ฟังเพลงเฉยๆ โดยไม่ให้ข้อมูลอื่นๆ เพิ่มเติม” ยูนา เฟอร์กูสัน หัวหน้าทีมวิจัย กล่าว

ในส่วนของเพลงที่ควรเลือกฟังนั้น ยูแมทเทอร์ (You Matter) หน่วยงานป้องกันการฆ่าตัวตายในสหรัฐ จัดอันดับเพลงที่ช่วยให้คนมีความสุขมากที่สุด 10 เพลง โดยที่เพลง “เครซี่” ของกนาร์ลส บาร์กลีย์ นักร้องหนุ่มชาวอเมริกัน ครองอันดับ 1 ตามด้วยเพลง “ไอ แรทเทอร์ แดนซ์ วิท ยู” ของนักร้องคู่ดูโอ คิงส์ ออฟ คอนเวเนียนซ์

จะได้ผลหรือไม่นั้น คงต้องลองไปฟังดูกัน