posttoday

ส่องคลิปออกกำลังกาย “เจนี่-มิกกี้” ฟิตหุ่นให้แซ่บกว่าเดิม เตรียมพร้อมเข้าพิธีวิวาห์

18 กรกฎาคม 2561

ตามดูคลิป “เจนี่-มิกกี้” ออกกำลังกายกระชับรัก ฟิตหุ่นแซ่บกว่าเดิมก่อนเข้าพิธีวิวาห์เดือนตุลาคมนี้

ตามดูคลิป “เจนี่-มิกกี้” ออกกำลังกายกระชับรัก ฟิตหุ่นแซ่บกว่าเดิมก่อนเข้าพิธีวิวาห์เดือนตุลาคมนี้

หลังจากที่หนุ่ม "มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร” ได้ทำเซอร์ไพรส์คุกเข่าขอหวานใจสาว "เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ” แต่งงานไปเป็นที่เรียบร้อยแล้ว ที่ทะเล Malibu Beach แคลิฟอร์เนีย สหรัฐอเมริกา งานนี้ทางเหล่าเพื่อนสนิทในวงการและนอกวงการต่างร่วมเข้ามาแสดงความยินดีกันยกใหญ่

ซึ่งทั้งคู่ก็ได้กลับมาเมืองไทยพักใหญ่แล้ว และแน่นอนทั้งคู่นั้นรักการออกกำลังกายเป็นชีวิตจิตใจ ก็พากันกลับมาออกกำลังกายกันด้วยกัน อย่างสนุกสนาน อีกทั้งยังได้โพสต์คลิปอวดแฟนคลับให้ได้อิจฉากันด้วย เรามาส่องคลิปการออกกำลังกายฟิตหุ่นจากที่แซ่บหุ่นดีกันอยู่แล้ว ก็มากขึ้นกว่าเดิมเข้าไปอีก เพื่อเตรียมพร้อมเข้าพิธีวิวาห์ในเดือนตุลาคมนี้

 

How we spend our Friday evening :) @mickey.a.np

A post shared by CEO 911byJT (@janienineeleven) on

 

🖤 @mickey.a.np

A post shared by CEO 911byJT (@janienineeleven) on

 

ขอบคุณชุดสวยๆจากพี่ @annethong นะคะ 🙏🏻💕

A post shared by CEO 911byJT (@janienineeleven) on

 

Top 6 Dieting Mistakes: (6ข้อผิดพลาดเวลาคุณอยากลด น้ำหนัก/ไขมัน) 😋 1. Too Extreme (เริ่มต้น ทำแบบ สุดขั้ว มากๆ) 🤪 • • 2. Excessive Exercise (ออกกำลังกายเยอะจนเกินไป) 🚴🏼‍ • • 3. Relying on Supplements (ยึดติดกับอาหารเสริมมากจนเกินไป) 💊 • • 4. Focus on Weights (โฟกัสกับน้ำหนักบนตราชั่งมากเกินไป) ⚖ • • 5. Expecting linear progress (คาดหวังที่จะมีผลและการเปลี่ยนไปในทางที่ดีตลอด) 🎢 • • 6. Too Strict and No Plan B (เข็มงวดมากเกินและไม่มีแผนสอง) 🚫🅱 • • More details of each mistakes please check out @eat.and.train.cafe (ดูรายละเอียดแต่ละหัวข้อเพิ่มได้ที่ @eat.and.train.cafe ครับ) #eatandtrain#trainwithpurpose

A post shared by Mickey Allapach Na Pombhejara (@mickey.a.np) on

ส่องคลิปออกกำลังกาย “เจนี่-มิกกี้” ฟิตหุ่นให้แซ่บกว่าเดิม เตรียมพร้อมเข้าพิธีวิวาห์

ส่องคลิปออกกำลังกาย “เจนี่-มิกกี้” ฟิตหุ่นให้แซ่บกว่าเดิม เตรียมพร้อมเข้าพิธีวิวาห์