กินอย่างไรได้อย่างนั้น? รวมเมนูอาหารคลีนเพื่อสุขภาพของเหล่าคนดัง

มาดูเมนูสร้างสรรค์เพื่อสุขภาพของเหล่าคนดัง ทานอาหารคลีนปราศจากน้ำมัน ได้คุณค่ามีประโยชน์

กลายเป็นเทรนด์ฮิตไปซะแล้ว สำหรับกระแสรักสุขภาพกับการรับประทานอาหารแบบคลีน ที่เเดี๋ยวนี้จะทำอะไรไปไหนก็มักจะเจอแต่กระแสการออกกำลังกาย และการเลือกรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพไปซะหมด ซึ่งก็ถือเป็นเรื่องที่ดีที่เดี๋ยวนี้คนเริ่มหันมาสนใจสุขภาพของตัวเองกันมากขึ้นกว่าแต่ก่อนเยอะ

โดยอาหารคลีนนั้นจะเน้นพวกผัก ผลไม้ ปลา อกไก่ ปราศจากน้ำมันในขั้นตอนการทำอาหาร หรือถ้าใช้ปก็จะใช้เป็นพวกน้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าวแทนแทน และดารานักแสดงเดี่ยวนี้ก็นิยมกันมากโดยเริ่มต้นขึ้นจาก "กาละแมร์พัชรศรี” และก็ลามตามมากันเรื่อยๆ อีกอย่างการทานอาหารคลีนนอกจากจะได้สุขภาพที่ดีแล้ว ยังทำให้มีหุ่นที่ดีตามมาอีกด้วย เรามาดูเหล่าอาหาของบรรดาคนบันเทิงกันดีกว่า ว่าหน้าตาจะน่ากินกันขนาดไหน

ภาพจาก #อินสตาแกรมดารา