7 วิธีเพิ่มความขยัน

“ดินพอกหางหมู” “ผัดวันประกันพรุ่ง” สำนวนเหล่านี้คงเป็นที่คุ้นเคยกันดีกับคนทำงานแทบทุกคน และพอถึงกำหนดที่ต้องส่งงานก็ต้องรีบปั่นกันแบบไฟลนก้นเลยทีเดียว เว็บไซต์บิซิเนสอินไซเดอร์จึงได้แนะนำ 7 กลเม็ดเคล็ดลับเด็ดๆ ที่จะช่วยเพิ่มโอกาสในการก้าวไปสู่เส้นชัยความสำเร็จ

วิธีที่ 1 ตื่นเช้าขึ้นสักนิด การตั้งนาฬิกาปลุกให้เร็วขึ้นอีกหน่อยจะช่วยทำให้มีเวลาทำงานให้เสร็จเพิ่มมากขึ้น แถมการตื่นนอนในเวลาเดียวกันทุกวัน ยังช่วยให้ร่างกายปรับตารางเวลาชีวภาพหลังจากทำไปได้สักพักจะรู้สึกว่าการตื่นเช้าไม่ได้แย่นัก แถมวงจรที่ตั้งไว้จะช่วยบอกเวลาว่าควรจะเริ่มวันใหม่ด้วยความขยันและตื่นตัว

วิธีที่ 2 สร้างรายการ การได้ขีดฆ่ารายการสิ่งที่ต้องทำในแต่ละวันออกเป็นความสุขเล็กๆ น้อยๆ เพราะนั่นหมายความว่าได้บรรลุเป้าหมายไปบ้างแล้ว นอกจากนี้การมีรายการที่แน่นอนยังช่วยให้ทำงานได้อย่างไม่ไขว้เขวอีกด้วย

วิธีที่ 3 เริ่มจากก้าวเล็กๆ อย่าเพิ่งมองงานใหญ่ๆ ที่อาจทำให้ท้อใจได้ ดังนั้นก็ค่อยๆ ทำให้สำเร็จไปทีละขั้นตอน จะได้รู้สึกว่างานไม่หนักหรือไม่ยากจนเกินไป เมื่อเสร็จแล้วก็ขยับไปทำขั้นตอนต่อไป พอรู้ตัวอีกทีงานก็อาจจะเสร็จหมดแล้วก็ได้

วิธีที่ 4 ทำสิ่งที่ไม่ชอบก่อน เวลารับประทานอาหาร หลายคนเลือกจะกินสิ่งที่ไม่ชอบไปก่อน แล้วจะได้ดื่มด่ำกับรสชาติของอาหารที่โปรดปรานภายหลังได้ การทำงานก็เช่นเดียวกัน เลือกทำงานที่ยาก ต้องใช้มันสมองขบคิดมากกว่าก่อน เพื่อจะได้ผ่อนคลายกับงานง่ายๆในภายหลัง

วิธีที่ 5 ตั้งเวลา ลองปรับเปลี่ยนการทำงานให้มีตารางเวลาที่แม่นยำมากขึ้น เช่น อาจจะให้เวลาในการทำงาน 50 นาที และในช่วงนั้นก็ต้องตั้งใจลุยงานอย่างเต็มที่ จากนั้นก็ให้เวลาสำหรับพักผ่อนอีก 10 นาที แล้วค่อยกลับมาทำงานต่ออีก 50 นาที ทำเช่นนี้เป็นประจำไปเรื่อยๆ โดยการแบ่งเวลาสำหรับพักช่วยให้ไม่เกิดความเครียดสะสมมากไป

วิธีที่ 6 ยืนยันความมุ่งมั่น ย้ำกับตนเองเสมอว่าจะต้องทำให้ได้ และถ้าคิดว่าการสัญญากับตัวเองไม่ได้ผล ก็ลองหาคู่หูสักคนให้มาจับตาดูความก้าวหน้าในการทำงาน ว่าไปได้ถึงตามที่ตั้งเป้าไว้แล้วหรือยัง

วิธีที่ 7 กำจัดสิ่งยั่วยุ ไม่ว่าจะเป็นเฟซบุ๊ก ยูทูบ หรือแม้กระทั่งอีเมลส่วนตัวก็ล้วนแต่เป็นปัจจัยทำลายสมาธิ เพราะใครที่บอกว่าขอเข้าสักนาทีเดียว ก็อาจเผลอตัวเผลอใจลากยาวไป 10 นาทีได้โดยไม่รู้ตัว ทางที่ดีก็หักห้ามใจไม่เข้าตั้งแต่แรกเลย