ฟื้นฟูผิวหลังฤดูร้อน

ร้อนๆๆ แสงแดดทำให้ผิวแสบไปหมดแล้ว เมื่อฝนเริ่มมาอย่างนี้ ต้องถึงคราวที่จะฟื้นฟูสภาพผิวที่ถูกทำลายไปกับแสงแดดร้อนๆ แล้วล่ะ

โดย...อนุสรา ทองอุไร

พญ.ปิยะดา ทิพรังกร แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง โรงพยาบาลผิวหนังอโศก แนะนำสาวๆ ฟื้นฟูสุขภาพผิวหลังเผชิญแสงแดดฤดูร้อน ด้วยขั้นตอนง่ายๆ ที่สามารถทำเองที่บ้านได้ แต่หากปัญหาผิวเกินเยียวยา แนะนำปรึกษามืออาชีพจะดีกว่า

ฟื้นฟูผิวแบบทำเองได้ที่บ้าน

ฟื้นฟูผิวด้วยโลชันหรือครีม มอยส์เจอไรเซอร์ ที่มีส่วนผสมของคอลลา เจนและอีลาสติน ทาในขณะที่ผิวยัง หมาดๆ เพื่อการดูดซึมเข้าสู่ชั้นผิวที่ดีกว่า 

ควรดื่มน้ำมากๆ เพื่อชดเชยการสูญเสียน้ำไปจากกิจกรรมหน้าร้อน น้ำเป็นส่วนสำคัญในการชำระล้าง นำของ เสียออกจากร่างกาย และคืนความชุ่มชื่น ให้ผิว

หากโลชันที่ใช้อยู่ไม่ทำให้ผิวชุ่มชื่นเพียงพอ แนะนำให้เปลี่ยนไปใช้เป็นแบบครีม เนื่องจากมีความเข้มข้นและรักษาความชุ่มชื่นไว้กับผิวได้มากกว่า 

ใช้มอยส์เจอไรเซอร์กับมือหลังการล้างมือทุกครั้ง ซึ่งจะช่วยป้องกันรอยเยี่ยวย่น รอยแตกบนมือได้ เนื่องจากมือเป็นส่วนของร่างกายที่แห้งและซีดง่ายกว่าส่วนอื่น แม้ว่าอวัยวะอื่นๆ ของร่างกายยังดูอ่อนเยาว์ แต่หากมือดูแห้งเหี่ยว เสน่ห์ของคุณก็จะหายไปเยอะ

ขัดผิวด้วยใยบวบ ถุงมือขัด หรือสครับสูตรอ่อนโยน นอกจากจะช่วยขจัดผิวที่ตายออกไปแล้ว ยังจะช่วยให้รูขุมขนได้หายใจและดูดซึมออกซิเจนสู่ผิวได้ง่าย ทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้นอย่างชัดเจน 

ลองมองหาอาหารจำพวกที่มี วิตามินซี เช่น ฝรั่ง ส้ม ผลไม้จำพวกเบอร์รีที่มีประโยชน์ต่อผิว หรือ วิตามินเอ  เช่น ในมะละกอ ฝักทอง แครอต และในผักใบเขียว อาหารจำพวกนี้จะเข้าไปช่วยซ่อมแซมผิวหยาบกร้าน และเพิ่มความชุ่มชื่นของผิว

ให้มืออาชีพช่วยคุณ

ปัญหาใบหน้าหมองคล้ำ

แนะนำให้ทำทรีตเมนต์ Jet Peel, DEP, Ionto Phoresis, Phono Phoresis ซึ่งทรีตเมนต์ในกลุ่มนี้จะทำหน้าที่ผลักวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นเข้าสู่ผิวหนัง ทำให้ผิวหน้าขาวใสเปล่งปลั่งขึ้น หรือการทำเลเซอร์ จำพวก I-Pulse และ Gentle YAG ผลออกมาจะใกล้เคียงกัน ซึ่งหลังการทำทรีตเมนต์และเลเซอร์เหล่านี้ สามารถใช้โลชันหรือครีมบำรุงผิวทุกอย่างได้ตามปกติ

กระแดด

ควรใช้เลเซอร์ CO2 ในการกำจัดกระแดดจุดดำๆ หรือเลเซอร์ Alex Tri Vantage ซึ่งหลังทำจะเกิดสะเก็ด ต้องทายาประมาณ 3 วัน เพื่อให้สะเก็ดหลุดออกไป

ฝ้า

แนะนำให้ทำการผลักวิตามิน C หรือวิตามินชนิดที่สามารถทำ Brightening สู่ชั้นผิวหนังระดับลึกด้วยเครื่อง Jet Peel และ DEP ซึ่งจะช่วยผลัดเซลล์ผิวชั้นบนที่ตายแล้วให้หลุดลอกออกอย่างรวดเร็ว ทำให้บริเวณที่เป็นฝ้าจางลง

หน้าแห้ง ลอกเป็นขุย (ผิวไหม้แดด)

เมื่อบริเวณผิวที่ลอกเป็นขุยหมดอาการแสบแดง สามารถใช้เครื่อง DEP ผลักตัวยาเข้าผิวเพื่อเร่งการผลัดเซลล์ที่ตายแล้วให้หลุดลอกเร็วขึ้น ต้อนรับเซลล์ผิวใหม่ที่แลดูกระจ่างใสกว่าเดิม และสามารถทำ Ionto Phoresis และ Phono Phoresis (Ultrasound) ที่สามารถ ผลักวิตามินและตัวยาเข้าสู่ผิวหนัง เพิ่มความชุ่มชื่นให้กับเซลล์ผิว อีกทั้งยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองได้ดีขึ้น

ผื่นแพ้ ตุ่มแดง มีอาการคัน

ควรไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางด้านผิวหนังเพื่อตรวจวิเคราะห์ลักษณะผื่นแพ้ และวินิจฉัยกลุ่มยาทาที่จะช่วยลดอาการผื่นแพ้ และวินิจฉัยต่อไปว่า โลชัน ครีม หรือเครื่องสำอางชนิดใดที่จะยังสามารถใช้ได้ในขณะมีผื่นแพ้ดังกล่าวอยู่ ไม่ควรซื้อยาในท้องตลาดใช้เอง เพราะส่วนมากมีส่วนผสมของสเตียรอยด์ อาจทำให้ผิวหนังบาง เป็นรอยแตก มีลักษณะเป็นมัน ถ้าทาบริเวณหน้าก็อาจทำให้เกิดผื่นแดง อักเสบ และเป็นสิว