ชีวิตไม่ยาก

MAKE LIFE EASIER

ผู้แต่ง : คณาจารย์คณะจิตวิทยา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย

จัดพิมพ์โดย : คณะจิตวิทยา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย

ปีที่พิมพ์ : ปี 2557

จำนวนหน้า : 201 หน้า

ราคา : 159 บาท

จัดจำหน่ายโดย : ศูนย์หนังสือจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย

เทคนิคดีๆ จากนักจิตวิทยา ที่จะช่วยให้ชีวิตส่วนตัวและการทำงานของคุณง่ายขึ้น

ในสภาวะสังคมที่เต็มไปด้วยความกดดัน ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าเราต่างอยู่ในยุคที่ต้องแข่งขันกัน โดยเฉพาะผู้ที่อยู่ในวัยเรียนและวัยทำงาน การที่ต้องเผชิญหน้ากับปัญหาจึงทำให้เราคิดว่าปัญหาส่วนใหญ่ที่เข้ามาในชีวิตล้วนมาจากปัจจัยรายล้อมรอบข้าง เราจึงมักโทษว่าเป็นความผิดที่คนอื่นทำให้เป็นเช่นนี้ แต่เรากลับหลงลืมไปว่าตัวเราเองนี่แหละที่เป็นปัญหา เมื่อพยายามจะโยนความผิดต่างๆ ให้ผู้อื่น

หนังสือ “ชีวิตไม่ยาก” เขียนโดย คณาจารย์จากคณะจิตวิทยา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย จะเป็นเพื่อนคู่คิดที่ช่วยให้ผู้อ่านทุกเพศทุกวัยสามารถปรับเปลี่ยนแง่มุมในการคิดและวิถีทางปฏิบัติที่จะทำให้ชีวิตส่วนตัวและเรื่องการงานง่ายขึ้น เพราะในชีวิตของเราจะต้องพบเจอกับผู้คนหลากหลายรูปแบบ ผู้คนที่มีความคิดเห็นแตกต่างจากเรา การที่จะทำให้คนเหล่านั้นมีความคิดเห็นเหมือนเราคงเป็นไปไม่ได้ ตัวเราเองจึงต้องเป็นคนปรับและเปิดใจยอมรับในสิ่งที่คนทั้งหลายคิดต่างจากเรา

หนังสือเล่มนี้สามารถไขคำตอบความต้องการของคนยุคปัจจุบันได้เป็นอย่างดี โดยมีคำแนะนำและเทคนิคการรับมือกับสภาวะปัญหาจากนักจิตวิทยา ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการทำงานควบคู่ไปกับการใช้ชีวิตอย่างเป็นสุข และการเติมไฟเติมความสุขในการทำงาน เป็นต้น

ในยุค “ก้มหน้า” ที่ทุกคนต่างก้มหน้าเสพติดเทคโนโลยีจนลืมเสพบรรยากาศรอบข้าง ผู้คนต่างยึดติดกับภาพลักษณ์ตลอดเวลา โดยเฉพาะสังคมออนไลน์ที่เราเรียกกันว่า เฟชบุ๊ก ในหนังสือเล่มนี้ก็มีวิธีเช็กว่าเราเข้าขั้นเสพติดเฟชบุ๊กไหม พร้อมยกตัวอย่างและแนะนำเทคนิคในการใช้เทคโนโลยีอย่างพอเหมาะและเหมาะสม เพื่อไม่ให้เป็นดาบสองคมที่ย้อนกลับมาทำร้ายตัวเอง

แม้เราจะเคยได้ยินคำว่า “อัตตาหิ อัตโน นาโถ” ตนแลเป็นที่พึ่งแห่งตน มาตั้งแต่เด็ก แต่เราก็ไม่ค่อยคิดจะพึ่งตัวเอง มักหันหน้าไปพึ่งสิ่งอื่นมากกว่าทั้งสิ่งที่จับต้องสัมผัสได้ หรือแม้กระทั่งสิ่งที่มองไม่เห็นเพียงหวังให้สิ่งเหล่านั้นเป็นที่พี่งทางใจ ก่อให้เกิดความสบายใจแก่ตนเอง ทั้งที่แท้จริงแล้วความสุข ความทุกข์ ล้วนอยู่ที่ใจของตัวเราเองเป็นที่ตั้ง

การมีศรัทธาหรือความเชื่อไม่ใช่สิ่งที่ผิด แต่เราต้องมีศรัทธาอย่างมีสติ รู้เท่าทันความเป็นจริง เพราะคง ไม่มีใครที่อยากจะก้าวไปสู่ความผิดพลาด การดำเนินชีวิตของคนเราจำเป็นต้องอาศัยทั้งสติและปัญญา มีเหตุมีผล ชีวิตของเราจึงจะมีความมั่นคง สามารถเป็นที่พึ่งพิงให้กับผู้อื่น และนำพาสังคมไปสู่ความเจริญงอกงามได้ต่อไป

พบกับหนังสือ “ชีวิตไม่ยาก” ได้ที่ศูนย์หนังสือจุฬาฯ ทุกสาขาและร้านหนังสือชั้นนำทั่วไป สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม โทร. 02-255-4433 หรือ www.chulabook.com