เคล็ดลับบำรุงสมองแบบง่ายๆ

โดย...กันย์

ร่างกายต้องดูแลบำรุง ออกกำ ลังกายเพื่อความแข็งแรง สมองก็เช่นกันต้องหมั่นดูแลบำรุงและออกกำลังสมองด้วยหลักการง่ายๆ ก็คือ หมั่นใช้งาน เพราะสมองที่ไม่ได้ฝึกคิดวิเคราะห์จะเหมือนเครื่องใช้ไฟฟ้าที่ไม่ได้เปิดใช้งานบ่อยๆ นานวันเข้าจะเสียเร็ว ดังนั้นต้องรู้จักใช้สมองเรื่อยๆ ทุกวัน ฝึกให้ถูกเวลา สมองก็เหมือนอวัยวะอื่นๆ ที่ต้องการพักผ่อนหลังเวลา 23.00 น.เป็นต้นไป หากไม่พักสมองช่วงเวลาดังกล่าว สมองจะเสื่อมเร็วกว่าปกติ

หมั่นบำรุงสมอง รับประทานสมุนไพรบำรุงสมอง เรื่อยๆ จะช่วยให้เซลล์ประสาทสมองแข็งแรง ความจำดีแม้อายุจะมากขึ้นเรื่อยๆ เพราะถ้าเราดูแลสมองถูกวิธีแล้ว ความทรงจำดีๆ จะอยู่กับเราตลอดชีวิตไม่เผลอไผลหลงลืม